Hé jij, lieve maar vaak overbevraagde ouder

Spreekt zelfzorg je wel aan, maar vraag je jezelf af wanneer dat dan ook nog kan, bovenop jouw eindeloze lijkende lijst to do's ?

Wil jij leren hoe je tijd kan maken voor wat ècht belangrijk is voor jou & je gezin?

Zodat jullie meer kunnen genieten en plezier maken met elkaar?

Wil je dat het zelfvertrouwen groeit, zowel van jezelf als dat van je kinderen?

Zou je graag weten wat er in het hoofd van jouw kind(eren) omgaat en hoe je samen je piekergedachten baas bent?

Wil jij graag meer verbinding, positiviteit en spontaniteit in je gezin? ♥️

Dan ben je op de juiste plek! ☺️ Want ik ben graag jullie anker. ⚓️
Ik doe mee

Je wil het graag zo goed doen

Een gezin runnen is de mooiste en tegelijk moeilijkste taak die er bestaat.

Bij de geboorte van jouw kind(eren) zat geen handleiding en ouderschap is een zoektocht met ups en downs.

Die zoektocht zorgt misschien wel voor de nodige twijfels. Doe ik het wel goed?

En wat met tijd voor jezelf? Je voelt dat het soms nodig is . Je wil wel voor jezelf zorgen, maar hoe doe je dat dan?

Daarnaast zou jij alles willen doen het geluk van jouw gezin, maar wat zorgt daar nu eigenlijk voor? De rust en balans, maar vooral het plezier vinden en het echt genieten van het gezinsleven durft wel eens bedolven geraken.

Maar het kan ook anders! Hoe? Dat verneem je hieronder.

Is één van deze dingen herkenbaar?

  • 😕 Je wil zelf gelukkig zijn en je wil dat je kind(eren) gelukkig zijn. Maar hoe dan?

  • 😕 Jouw batterij als moeder/vader is leeg. Waar is al die energie naartoe?

  • 😕Je probeert alle ballen in de lucht te houden, maar merkt dat dit onmogelijk is en jouw gezin daar niet gelukkiger van word.

  • 😕 Je droomt van een kind met veel zelfvertrouwen, maar hebt geen idee hoe je jouw kind hierin kan helpen.

  • 😕 Je krijgt de kriebels als het over zelfzorg gaat. Wanneer kan dat dan nog dan?

  • 😕 Je bent met 1001 dingen bezig waardoor je vergeet te genieten van elkaar. Je streeft naar vinkjes op jouw to do lijst, maar er lijkt geen eind aan te komen.

  • 😕 Je wordt moedeloos van al dat gepieker! Bestaat er een knop om dat af te zetten?

  • 😕 Je hebt het gevoel dat je kind zichzelf niet (meer) graag ziet. Je voelt je radeloos want je wil zo graag helpen, maar je weet niet hoe

  • 😕 Je voelt de spanning binnen je gezin en je bent op zoek naar manieren om terug echt plezier te maken en te kunnen genieten

  • 😕Jij en/of jouw kinderen kunnen moeilijk tot rust komen

Stel je nu eens voor...

  • 💙 Dat jouw kind(eren) gelukkig is en gelooft in zichzelf.

  • 💙 Dat jij gelukkig bent en echt kan genieten.

  • 💙 Dat je als ouder terug bruist van energie. Jij ziet het helemaal zitten!

  • 💙 Dat jouw to do lijst plaats mag maken voor wat echt telt

  • 💙 Dat piekergedachten plaats maken voor krachtige gedachten. Jouw gezin kan nu veel meer aan!

  • 💙 Dat je de talenten van jezelf en je kinderen zo goed kent dat ze jullie helpen als het wat moeilijker gaat

  • 💙 Dat je een beter beeld hebt van wat rust en ontspanning kan brengen in jouw gezin

  • 💙 Dat je jouw kind(eren) beter begrijpt en weet wat je kind nodig heeft.

Zeg hallo tegen mijn online cursus 😃

Met mijn online cursus 'Positieve vibes in je gezin' wil ik ervoor zorgen dat je gezin nog meer verbinding, positiviteit en spontaniteit ervaart. Het is mijn missie om je te leren hoe iedereen binnen je gezin zich gelukkig voelt zodat er meer ruimte is voor plezier, rust en ontspanning.

Wat deze online cursus zo uniek maakt is dat ik jou op een positieve manier een andere blik geef op jouw gezinsleven .

Ik bundelde mijn jarenlange ervaring als moeder, leerkracht en kindercoach in deze actieve en creatieve training.

Dit is GEEN cursus vol opvoedingstips die je eens kan lezen en uitproberen. Ik hou namelijk niet van chique, moeilijke termen of ingewikkelde oefeningen.

Het is werkelijk een "doe" online cursus waarin ik jou op een eenvoudige, actieve en creatieve manier wil laten ervaren wat dit ècht met jouw gezin doet.

Ik kijk er al naar uit om je onder te dompelen in deze positieve vibes! 🤩
Ik doe mee!

Een woordje extra

Deze online cursus is een doe-het-zelf online cursus. Dat betekent dat je in je eigen tijd, op je eigen tempo deze online cursus kan volgen. Je krijgt trouwens onbeperkt toegang.

Ik heb deze online cursus gemaakt voor gezinnen met kinderen tussen 5 en 14 jaar. Het is wel de bedoeling dat je samen actief aan de slag gaat. Durven jullie dit aan? 🤩

Van zodra je bent ingeschreven, krijg je de log-in gegevens toegestuurd via e-mail.

Je kan ook betalen in 2 of 3 maandelijkse termijnen.

Wat denk je? Gaan we samen aan de slag? 😁
Ik zeg ja!

Dit krijg je allemaal

  • Tal van video- en audiomateriaal

    Video's met theorie en achtergrondkennis. Video's met oefeningen of verduidelijking. Audio's met (meditatie) verhalen, incheckmomenten, ... Allerlei bruikbare links,...

  • Allerhande activerende downloads

    Meteen bruikbare downloads zoals de wonderwinkel & de kinderwonderwinkel, screening talenten, talentenkaarten, gevoelskaarten, een interview, helpende gedachten, yogaspel, een bodyscan,...

  • Mij als jouw anker

    Ik neem je via eenvoudige video's mee naar achtergondkennis, maar ook leuke oefeningen. Daarnaast ben ik beschikbaar voor eventuele vragen.

Oh ja, je krijgt ook nog dit 🤩

  • Bonus :

    'HAPPY KIDS MASSAGE '

    In deze module krijg je de methodiek uitgelegd en kan je aan de slag met enkele basisgrepen.

    Als leuke extra zit er ook een versje, liedje en spel in dat je meteen kan gebruiken!

Het resultaat nadat jij mijn online cursus gevolgd hebt?

  • 💙 Je ervaart meer plezier, rust en geluk binnen het gezin

  • 💙 Jij en je kinderen leren zichzelf graag zien

  • 💙Je leert prioriteiten stellen en hulp vragen.

  • 💙 Piekeren is verminderd en je weet hoe je positief kan denken.

  • 💙 Het zelfvertrouwen van jouw kind(eren) en jou als ouder krijgt een boost

  • 💙 Je weet beter wat jij of jouw kinderen nodig hebben, waardoor je elkaar beter begrijpt.

  • 💙 Je kent jouw eigen talenten en die van de andere gezinsleden

Gelukkige klanten aan het woord

“Ik vind het een mooie opbouw van de cursus. Ik heb aan elk thema iets gehad dus voor mij persoonlijk vind ik het een mooie cursus die me op weg helpt. Voor iedereen haalbaar ook. Ik hou ook van de theorie omdat ik goed wil begrijpen waar bepaalde dingen van komen, hoe die ontstaan zijn, hoe die eigen gemaakt zijn... Voldoende info, duidelijk, persoonlijk doordat we jou nog steeds in beeld zien tijdens de filmpjes! Ik ga deze cursus aanraden aan mijn zus. Zo knap dat je dit doet!! Je bent goed bezig!”

Mama van 2 dochters

Ellen

“Ik bekeek net de module rond ontspanning en echt niet gelogen, ik voelde me echt ontspannen tijdens het zien van je filmpjes! Ik vind het altijd confronterend als het gaat over de dingen die je meekrijgt uit je eigen opvoeding en die je dus ook meeneemt naar de opvoeding van je eigen kinderen. Dat is niet altijd even fijn en ook niet zomaar omgedraaid. Ik vond ook al verschillende tips die ik al toepas en dat maakt dat ik toch ook al durf zeggen, dat ik het zo slecht niet doe. Dankjewel voor alle tips en uitleg!”

Mama van een dochter & zoon

Vicky

Ik ben Hanne, jouw trainer èn anker!

Ik studeerde af als leerkracht maar schoolde me later om tot kindercoach. Als moeder van 2 gevoelige dochters kan ik wel vertellen dat het moederschap de meest zware, maar ook de mooiste en boeiendste reis is tot hiertoe. Al die ervaringen hebben mij al zoveel geleerd en gebracht.

Ik geniet van de zon, de zee en lachen. Positieve gedachten brengen je vaak zoveel verder!

Ik ben niet de zoveelste opvoedexpert die je gaat vertellen hoe het moet. Beschouw me maar als een creatieve duizendpoot die jou tot actie aanzet en jou doet reflecteren over wat er eigenlijk ècht toe doet.

Ga jij mee met mij op cruise? Ik ben jouw kompas, terwijl jij de kapitein van jouw gezin bent!

Hanne De Meester

Kindercoach

Dit gaan we samen leren

    1. Praktische rondleiding op de online cursus 😉

    2. Welkom💙

    3. Waar hoop jij op door mee te doen aan deze cursus?🤷‍♀️

      GRATIS

    1. Zelfzorg: verwachtingen?⚓️

    2. Naar waar vaar jij graag (Zelfzorg) THEORIE⛵️

    3. Naar waar vaar jij graag (Zelfzorg) OEFENINGEN⛵️

    4. De Zorg goed voor jezelf-kwisssss🥳

    5. Audio: Inchecken bij jezelf POS VIBES🎵

    6. Wat vond je van het thema 'zelfzorg'? ⚓️

    7. Download: Naar waar vaar jij graag? (sheets)✍️

    1. Cruise naar jezelf (zelfbeeld)THEORIE🪞

    2. Cruise naar jezelf (zelfbeeld) OEFENINGEN🪞

    3. ModuleTalenten 🥳

    4. Wat vond je van het thema 'zelfbeeld' ? ⚓️

    1. Verwachtingen thema positieve gedachten ⚓️

    2. Op reis naar je gedachten (Mindset) THEORIE 💭

    3. Op reis naar je gedachten (Mindset) OEFENINGEN 💭

    4. Uitleg creatieve oefening helpende gedachten😊

    5. Helpende gedachten: creatieve oefening 🎨

    6. Wat vond je van het thema 'positieve gedachten'?⚓️

    7. Thema Op reis naar je gedachten:sheets ✍️

    1. (ONT) spanning🧘‍♀️

    2. De hand-ademhaling filmpje 😮‍💨

    3. Hand-ademhaling afbeelding Happy kids Massage😮‍💨

    4. Ademhaling parels😮‍💨

    5. Ademhalingsoefening (1)🎨

    6. Ademhaling labyrinth 1🎨

    7. Ademhaling labyrinth 2🎨

    8. De 5 vingeroefening🖐

    9. Meditatieverhaal Happy kids massage 📖

    10. Meditatieverhaal zee🎵

    11. Yoga🧘‍♀️

    12. Bodyscan 😊

    13. Bodyscan audio🎵

    14. Creatieve oefening op muziek🎨

    15. Ontspanningsoefening kribbels🎨

    16. Hoe knutsel ik zelf een stressbal ?🎨

    17. Stressbal van orbeez 🎨

    18. De groooote ontspanningskwis😜

    19. Thema (Ont)spanning sheets✍️

    1. Applausje voor jezelf 👏

    2. Geef hier jouw feedback. Wat vond jij van de cursus? 😉

Over deze online cursus

  • €169,00
  • 50 lessen
  • 4 uur aan video-inhoud

Enkele reacties die ik kreeg ♥️




Heb je nog vragen?

  • Ik heb geen tijd om deze online cursus te volgen⏰

    In deze cursus leer je net anders naar het begrip ‘tijd’ kijken. Heb je er echt geen tijd voor of komt dit weer als extra op jouw to do list? Heb je geen tijd of is het geen priori-tijd? Je leert hier net bewuster omgaan met jullie kostbare tijd. Het gaat niet over tijd hebben, maar tijd maken en zinvol invullen. Daarnaast is het een online cursus, wat wil zeggen dat je zelf kiest wanneer je hem volgt. En je hebt levenslang toegang! Dat is pas veel tijd ☺️

  • Ik heb er geen budget voor 💰

    Je kan in termijnen betalen waardoor je de kost kan spreiden. Hopelijk is dat voor jou een mooie tussenoplossing? En als je weet dat je betaalt voor meer geluk voor jezelf en je gezin, dan is deze cursus spotgoedkoop. Want dat is uiteindelijk toch onbetaalbaar?

  • Er is niet echt een probleem in ons gezin 🤔

    Er hoeven geen grote problemen of obstakels te zijn.👊 Deze cursus is er voor iedereen. Elke ouder en elk kind zal hier iets uithalen. En als het al goed loopt, is het fijn om nog meer in te zetten op de verbinding en positiviteit. Als zaken dan wat minder gaan is het fijn om dit vanuit andere perspectieven te bekijken en op zoek te gaan naar manieren die voor je gezin werken. Trouwens een perfect gezin bestaat niet en dat hoeft ook niet. Maar een gelukkiger gezin, dat is toch iets mooi om naar te streven, juist?💙

  • Een online cursus is niets voor mij🙄

    Oh, maar dit is geen standaard online cursus. Je gaat zin krijgen om de filmpjes te bekijken en met de oefeningen aan de slag te gaan. Bovendien is de cursus niet moeilijk om te volgen en wijst alles zichzelf uit. Ik neem jullie op sleeptouw en ga je met al mijn enthousiasme in gang zetten. Is het echt niets voor jou of denk je dat? Draai deze gedachte eens om: "ik probeer en zie wat het met ons doet en waar het ons brengt ☺️"

  • Bij mij belanden cursussen na een tijd in de kast 🗄

    Deze cursus is zo fijn en waardevol dat ik moeilijk kan geloven dat je hem niet zou gebruiken. Bovendien heb je hierin geïnvesteerd , dus geeft dat hopelijk een duwtje om ermee aan de slag te gaan. Zelfs al zou je hem na een tijd niet (meer) gebruiken, dan heeft jouw gezin er toch enkele zaken uit kunnen halen om verder te groeien. Maar deze cursus is het echt niet waard om in de kast te belanden! Ik ben er super enthousiast over en dat zal jij ook zijn!

  • Ik ga dat niet kunnen en durf er niet aan te beginnen😨

    Het is niet omdat je iets denkt, dat het daarom ook waar is. Dit is eigenlijk ook een stemmetje in jouw hoofd. En… tromgeroffel en goed nieuws: in deze cursus leer je deze stemmetjes te (h)erkennen en om te buigen. Daarnaast geloof ik ook enorm in de kracht van deze cursus en wat jij al waard bent en kan. Deze cursus gaat jou niet het gevoel geven dat je faalt, maar gaat je juist ondersteunen en schouderklopjes geven. Je mag er zeker van zijn: jij kan dat! En wat je nog moeilijk vindt, kan je oefenen. Het is een kans. Dat wil jij jouw kinderen toch ook leren? 👊

  • Ik denk soms dat ik geen goede ouder ben. Het is al zo moeilijk in ons gezin🥲

    Ooh wat spijtig dat je de waarde van jezelf niet ziet en dat jullie in een negatievere spiraal zitten. In deze cursus wil ik je juist leren ontdekken wat voor jou en jouw kinderen echt belangrijk is. Ik wil je leren hoe je tijd kan maken om terug te kunnen genieten van en met elkaar. Daarnaast wil ik je ook laten inzien wat er wel goed gaat en dat iedereen gewoon zijn best doet. Deze cursus geeft je de nodige handvaten om je geloof terug te versterken en net te bouwen aan een betere onderlinge band💙

  • Kunnen we deze online cursus met ons twee volgen?🤷‍♀️

    Je kan deze cursus alleen of met 2 volgen. Je kan de oefeningen zelf maken of iedereen kan meedoen. Iedereen kiest zelf wat die ziet zitten en op welke manier. Uiteraard: met hoe meer je dit samen uitprobeert, hoe groter het effect in jouw gezin! Alles stap voor stap. Wie duikt er mee in dit avontuur?🤿

  • Wij hebben al eens een traject bij jou gevolgd. Heeft deze cursus dan een meerwaarde?🤭

    Zeker weten! In deze cursus zijn veel thema’s opgenomen die tijdens coachingstrajecten aan bod komen. Toch wil dat daarom niet zeggen dat jij als ouder, of jouw kinderen, alles gezien hebben. Het grote voordeel is dat je dankzij mijn online cursus ook thuis een cursus hebt om op terug te vallen. Er zit ook heel veel bruikbaar materiaal in, zoals gevoels- en talentenkaarten. Zo kan je verder oefenen en uitdiepen. Het is dus eigenlijk de perfecte start of aanvulling van een traject. Bovendien krijg je als trouwe klant een korting van 69 € als je al een coachingstraject hebt gevolgd of gaat volgen, waardoor de cursus nog maar een investering is van 99 $ Contacteer me even op [email protected].

Wat zeggen anderen?

“Wat heb ik genoten van deze online cursus! Doorheen de cursus sta je stil bij alles wat er rondom jou gebeurt en hoe je daar zelf als persoon mee omgaat. Je staat stil bij jezelf want daar begint alles mee. Het is een cursus waar je zelf mee aan de slag kan. Je kan zelf beslissen waar je veel of minder aandacht aan geeft. Je kan de cursus op je eigen tempo beleven wat uiteraard heel fijn is als mama van 2 jonge kinderen en een fulltime job. Er zijn veel zaken uit de cursus die ik in mijn dagelijkse leven blijf toepassen en ik merk dat het me echt helpt: ik ben gegroeid als persoon en als mama. Het is fijn om te merken dat de kleine tips die je meekrijgt om toe te passen ook echt werken. Een voorbeeld is de waarheidskoffer. Het is een manier om anders te denken en stil te staan bij wat een ander zegt tegen jou of jou laat denken. Vroeger nam ik veel in mij op en dacht ik altijd dat het waar was wat anderen tegen me zeiden over mezelf. Nu denk ik veel vaker, 'vind ik dat zelf ook?'. Een heerlijk trucje dat ik vaak toepas in mijn leven en dat er echt wel voor zorgt dat ik me beter in mijn vel voel. En een mama die zich beter in haar vel voelt, is uiteraard ook fijner voor de kindjes. Dus Hanne, dankjewel voor het maken van deze cursus. Ik grijp er nog vaak naar terug als ik weer even denk 'hé, het gaat weer even niet goed met me'. Voor mij is het een hele leuke meerwaarde al geweest, ik ben benieuwd naar meer.”

Mama van 2 kinderen

Vicky